Vorbereitung ÖSTM 5.000m PDF Drucken E-Mail
Donnerstag, den 28. Juli 2011 um 06:50 Uhr

Nach meiner Straßen-Wettkampfserie im Juni und Anfang Juli mit immerhin 4 Laufsiegen (Großpetersdorf, Wr.Neustadt, Oberwart, Oberpullendorf) hab ich mich entschlossen bei den Staatsmeisterschaften über 5.000m in Innsbruck an den Start zu gehen. An die 5.000m Distanz hab ich doch ganz gute Erinnerungen. Immerhin konnte ich über die 12einhalb Stadionrunden den Österreichuischen U-23 Meistertittel holen sowie den 3.Platz dein den Staatsmeisterschaften im Jahr 2002, jeweils mit Zeiten unter 15 Minuten. Insgesamt konnte ich 5mal unter der 15Minuten Marke bleiben. Mein Ziel in Innsbruck ist es den 3Minuten Schnitt pro Kilometer so lange wie möglich zu halten. Ja und vielleicht kann ich mich ein weiteres mal über eine 14:... Minuten Zeit freuen. Eines ist klar. Es wird auf jeden Fall sehr schwer!!

Die Vorbereitungstrainings in den letzten Tagen und Wochen verliefen recht vielversprechend. Mit der Zeit von 15:33,07 welche ich am 26.07.20011 am Wiener Cricket-Platz gelaufen bin bzw. laufen musste kann ich auch zufrieden sein, nachdem ich mich nicht wirklich ausgepowert habe. Das Limit zur Teilnahme an der Staatsmeisterschaft über 5.000m stellte mit 15:45' klarerweise kein großes Problem dar aber es war erforderlich einen Rennen unter der gefoderten Norm zu laufen um in Innsbruck teilnehmen zu können.